Buongirno bisogna variare, seguire il concetto di stagionalità e preferire prodotti a km zero, inserire fonti alternative come cereali integrali oltre che alla solita pasta, fare attività fisica...

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Buongiorno, sarebbe meglio che si faccia seguire subito da un professionista perchè in questi passaggi la maggior parte finisce per incappare in carenze nutrizionali e non solo. Deve integrare vit...

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Se hai preso la pillola regolarmente, non ti preoccupare. Quasi sicuramente è uno spotting da pillola. 

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Buongiorno, trovo che la dieta che sta seguendo non sia una buona dieta, specie per dimagrire. Riducendo eccessivamente le fonti caloriche si finisce spesso per ottenere l’effetto contrario,...

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Buongiorno, per provare a modificare in salute il suo peso può aumentare l’attività fisica e migliorare la composizione dei suoi pasti!

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Buongiorno, non è la stessa cosa e in ogni caso è sempre bene chiedere allo specialista che ha impostato la dieta eventuali modifiche e non fare modifiche da soli!

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Buongiorno, generalmente l’adipe accumulato nella zona della pancia indica una difficoltà nel metabolizzare gli zuccheri. Deve perciò prestare attenzione a cereali, carboidrati raffinati,...

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Buogiorno Anna Maria alla sua età serve solo esercizio fisico costante, una dieta adeguata alle sue esigenze impegno e costanza per raggiungere l’obiettivo in salute!

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Buongiorno sarebbe meglio eliminarli per qualche settimana e seguire una dieta specifica per rispristinare eubiosi intestinale.

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Buongiorno, in realtà introdurre grosse quantità di fibra potrebbe peggiorarle la condizione  di stitichezza. Io sconsiglio un uso eccessivo di fibra nel suo caso, quindi no alla pasta...

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