Dipende dal tipo di meditazione. Se parliamo di meditazione tradizionale, occorre una lunga pratica prima che possa avere un qualunque effetto benefico. In caso invece di terapie che attualmente...

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Gentile Lettrice , qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica e nel caso di sovrappeso importante e di obesità è necessario rivolgersi ad un...

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Gentile Lettrice, per recuperare peso occorre mangiare letteralmente di più , in modo sano ma con quantitativi adeguati . Qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre...

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Gentile Lettrice , nella sua lettera non fornisce alcun suo parametro ( età , peso, altezza, attività ) per cui non è possibile fornirle un consiglio utile. Un caro saluto. 

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Gentile Lettrice, per perdere peso occorre essere pronti e disposti a fare dei cambiamenti irreversibili delle abitudini alimentari e dello stile di vita. Sarebbe bello poter perdere peso mangiando...

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Gentile Lettrice, purtroppo senza una visita medica e senza un colloquio che permetta di conoscere le abitudini alimentari e’ impossibile prescrivere una dieta e fornire dei consigli...

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Gentile Lettrice le consiglio di rivolgersi al suo curante e al suo ginecologo che possano darle i più adatti consigli dopo averla visitata . Cerchi di mangiare molto lentamente , porzionando il...

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Gentile Lettrice, il sottopeso puó dipendere da numerosi fattori e pertanto può essere approcciato in modi diversi. Visto che lei si è rivolta ad alcuni dietologi , le avranno dato un programma...

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Gentile Lettrice, il consiglio che posso darle non potendola visitare e non potendo avere un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari , le consiglio di rivolgersi ad un servizio di...

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Gentile paziente,più che la postura in piedi mantenuta per lunghi periodi di tempo, Le suggerisco di evitare di sollevare carichi in maniera non consona (deve sollevare i pesi con le gambe, non...

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