Buongiorno non bisogna avere eccessiva fiducia degli integratori non possono certo indurre un riequilibrio ormonale, al più stimolare un signolo ormone, le consiglio un trattamento con...

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Gentile Giovane Lettore, per poter impostare il piano terapeutico adatto a te è necessario che tu ti rivolga ad un servizio di dietetica dove possano valutare il tuo stato di nutrizione ....

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Gentile Lettrice, può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come esempio di dieta bilanciata in nutruenti. Per una dieta personalizzata occorre invece rivolgersi ad un dietologo...

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Gentile Lettrice, occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità associando una regolare attività fisica di tipo aerobico. Può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel...

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Cara lettrice, la dieta del mese di marzo dura solo una settimana . Per quanto riguarda la domanda che mi ha rivolto , dipende dal suo peso, dalla sua necessità di perderlo o mantenerlo. Il latte...

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Gentile lettrice i semi di Chia, ottenuti dalla Salvia Hispanica, sono ricchi di fibre, proteine, acidi grassi e numerosi minerali, soprattutto magnesio, manganese e fosforo. Grazie alla loro...

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Gentile Lettrice, in caso di intolleranza al lattosio è sufficiente eliminare latte e latticini sostituendoli eventualmente con prodotti analoghi senza lattosio. I formaggi stagionati in genere...

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Gentile Lettrice , la sua attuale alimentazione non è bilanciata in quanto mancano i carboidrati complessi , praticamente assenti. Per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per...

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Gentile Lettrice , premesso che lei è attualmente normopeso, è importante che affronti il problema delle abbuffate nel modo migliore. Purtroppo qui non è possibile fornirle il supporto di cui...

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Carissima mi sembra che lei abbia bisogno di fare un percorso di psicoterapia con uno psicoterapeuta abilitato all’uso del metodo EMDR. Durante questo percorso dovrebbe rielaborare i traumi...

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