Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Non di preoccupi: non è un pasto solo che butta all’aria il lavoro fatto! Si tenga più leggera a cena e il giorno successivo continui con la sua dieta. Potrebbe vedere qualche etto in più (...

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, la vitamina C massimizza l’assorbimento di ferro contenuto negli alimenti. Condire con citronette, abbinare rucola, pomodori, erbe aromatiche alle pietanze, aiuta a migliorare...

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, prendere peso è spesso più difficile che perderlo e il consiglio che do a tutti è di farsi seguire da un collega che possa impostare una dieta equilibrata seppur ad alto contenuto di...