Momenti down
Qualke volta mi capita di vedere tutto nero. Non ho mai avuto molta autostima,questo incide molto sui miei rapposti sociali e soprattutto sulla mia storia...mi ritrovo ad avere dubbi nei confronti del mio ragazzo,sui suoi sentimenti,sul fatto ke lui nn mi trovi attraente e metto in dubbio ciò che prova per me. Quando mi 'risveglio'capisco ke è solo un mio problema e ogni volta devo correre ai ripari...è snervante,non vivo bene. Io voglio solo poter essere felice. Come devo fare?La risposta
Carissima, credo che lei dovrebbe intraprendere una psicoterapia con un terapeuta che sia abilitata all’uso dell’EMDR . I problemi di disistima, ansia Laura di abbandono hanno spesso radici lontane. Sono traumi emotivi che rischiano di non averci permesso di costruire il rapporto di fiducia con il proprio sè. L’EMDR è la tecnica migliore per desensibilizzare il cervello da questi ricordi emozionalmente disturbanti permettendoci quindi una nuova elaborazione e consapevolezza di se stessiin bocca al lupo
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