La risposta

Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Cara lettrice buongiorno,la tua alimentazione pare molto controllata quindi se ti senti gonfia potrebbe essere un problema legato a un’intollersnza alimentare. Ti consiglio di fare un test in modo da escludere ogni eventuale dubbio. Se soffri di ritenzione idrica bevi di più acqua o tisane e pratica sport in acqua tipo acquagym che diverte e tonifica, anziché camminare. La cyclette è consigliata come tipo di lavoro cardiovascolare e sicuramente aiuta a mantenere il tono muscolare ma non è specifica per l’interno della coscia. Sulla nostra rivista ci sono ogni settimana articoli di ginnastica “fai da te “dove potrai trovare esercizi adeguati per rassodare le parti del corpo che senti meno taniche. A presto buon lavoro.LauraPuccini