Molto Gonfiore

Salve buonasera. Sono una ragazza di 20 anni, sono alta 1.75 e peso 50 kg, non mangio dolciumi, salato ne bevo bibite gassate, non mangio ne pane e sinceramente nemmeno la pasta, un giorno in settimana un piccolo sfizio, tipo una pizza (Margherita,marinata) È un dolcetto lo mangio. Cammino 1 ora al giorno, e non pratico molto sport, nonostante l’alimentazione però, vorrei rassodare interno coscia, e tonificare pancia e fianchi. La cyclette vabbbene? Tappeto magnetico? Vorrei un consiglio. Attendo la sua risposta Cordiali saluti

La risposta

avatar Personal Trainer Laura Puccini

Cara lettrice buongiorno,la tua alimentazione pare molto controllata quindi se ti senti gonfia potrebbe essere un problema legato a un’intollersnza alimentare. Ti consiglio di fare un test in modo da escludere ogni eventuale dubbio. Se soffri di ritenzione idrica bevi di più acqua o tisane e pratica sport in acqua tipo acquagym che diverte e tonifica, anziché camminare. La cyclette è consigliata come tipo di lavoro cardiovascolare e sicuramente aiuta a mantenere il tono muscolare ma non è specifica per l’interno della coscia. Sulla nostra rivista ci sono ogni settimana articoli di ginnastica “fai da te “dove potrai trovare esercizi adeguati per rassodare le parti del corpo che senti meno taniche. A presto buon lavoro.LauraPuccini

Domande correlate

Se un uomo doveva ti voglio bene..e poi sparisce xk dici che non pronto..che significa? Ma mi dice d...

Se un uomo doveva ti voglio bene..e poi sparisce xk dici che non pronto..che significa? Ma mi dice d...

avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Praticamente impossibile dare una risposta. Meglio, secondo me, chiedere i motivi per cui lo si dovrebbe aspettare e anche per quale  motivo non ci si sente pronti. La chiarezza magari non...

Vedi tutta la risposta
avatar Psicologia Dott. Gabriele Traverso

Praticamente impossibile dare una risposta. Meglio, secondo me, chiedere i motivi per cui lo si dovrebbe aspettare e anche per quale  motivo non ci si sente pronti. La chiarezza magari non...

Vedi tutta la risposta

Dren up

avatar Personal Trainer Laura Puccini

Gentile lettrice, non possiamo dare informazioni di questo tipo. La invito a controllare su internet l’informazione richiestaci.Laura Puccini

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio