Metabolismo lento

Buongiorno.Ho 42 anni, a dicembre scorso ero arrivata a pesare 85 kg poi ho iniziato un percorso di dimagrimento basato su prodotti Herbalife e del movimento (al inizio tapis roulant poi integrato con pesi) a maggio ho deciso di smettere con Herbalife e stare attenta all'alimentazione ho perso altri 3 kg poi stop. Adesso sono a 74 kg da luglio (non scende più- metto mezzo kilo e perdo mezzo kilo).A 30 anni ero 65 kg vorrei ritornare ad almeno 70 kg (ho un'altezza di 170 cm) .Ho difficoltà nel metabolizzare i carboidrati/zuccheri (dico questo perché un'anno fa ho misurato la glicemia a digiuno e dopo due ore per quasi 4 mesi , a luglio 2021 ho fatto esami di sangue glicemia 128, e emoglobina glicata 43 ) .Adesso cosa potrei fare per migliorare il mio metabolismo?Grazie!

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

Domande correlate

Mia figlia al digiuno ha la glicemia a 110

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare...

Vedi tutta la risposta

Come si può eliminare il grasso addominale con l'alimentazione?

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...

Vedi tutta la risposta

Dimagrimento

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio