Metabolismo lento

Buongiorno , ho 42 anni a Breve e sono in menopausa precoce da qualche mese ...ho sempre avuto un fisico asciutto ed alcun problema a buttar giù qualche kg in breve (dopo settimane di sgarro) ora nonostante faccia attenzione , limitando zuccheri e carboidrati e cercando di mantenere un deficit calorico Per almeno 6 gg a settimana da mesi non butto Giù un etto ...faccio mezz’ora di sport ogni mattina 5 gg a settimana , prendo una pillola anticoncezionale per terapia ormaonale sostitutiva e mi sento perennemente stanca ...cosa posso fare per perdere questi 4 kg messi su in un paio di mesi ?

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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È vero che ogni gruppo sanguigno ha alimenti più indicati di altri?

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Cara lettrice/caro lettore,allo stato attuale delle conoscenze la dieta del gruppo sanguigno non ha nessun fondamento scientifico. Pertanto, non mi sento di consigliarla. Un caro saluto.

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