MANGIARE BENE

Buonasera, penso di mangiar male, perché ultimamente ho cistiti ricorrenti, già stata dalla urologo. Però come dicevo mangio troppo pesante e bevo poca acqua. Potrebbe darmi un consiglio? Grazie

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buonasera, sicuramente la prima modifica da fare è iniziare a bere adeguate quantità d’acqua eventualmente aiutandosi con tisane per aumentare la quantità di liquidi giornalieri. L’altro consiglio che le posso dare, è di consumare buone quantità di verdura e frutta e fi evitare condimenti particolarmente grassi o cotture elaborate.cordialita’

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