Magnesio e stitichezza
Buongiorno, sono un vostro lettore di 58 anni, il mio intestino è sempre stato piuttosto pigro, nonostante segua una dieta ricca di fibre, frutta e verdura, e svolga attività fisica con una certa regolarità. Un anno e mezzo fa ho iniziato ad assumere un integratore a base di Magnesio (1 cucchiaino da the in mezzo bicchiere di acqua calda tutte le mattine) e il mio intestino si è automaticamente regolato nella sua funzione quotidiana. Tuttavia appena interrompo l'assunzione del Magnesio ricomincia la stitichezza. L'anno scorso ho fatto una colonscopia di controllo ed è risultato tutto normale, "se si eccettua la presenza nel sigma di alcuni diverticoli a piccolo colletto in assenza di flogosi peridiverticolare" che peraltro non mi hanno mai dato alcun fastidio. Il mio medico curante sostiene che il Magnesio va assunto a cicli e non continuamente. Secondo lei posso assumere il Magnesio tutti i giorni senza interruzione per mantenere regolare il mio intestino? E' vero che il Magnesio può essere dannoso per il cuore? Grazie mille e cordiali saluti.La risposta
Lei, a mio parere, può assumere il magnesio senza alcun problema o effetto collaterale a carico del cuore. Invece non sottovaluterei la diverticolosi del sigma (che mostra segni di infiammazione) e che è un elemento di cui tener conto nella scelta degli alimenti per evitare che sia proprio quella la causa della persistente stipsi.
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