Lingua a carta geografica

Da diversi mesi ho chiazze sulla lingua: in alcune zone( più rosate) sembra che le papille siano piatte al contrario delle altre aree biancastro. Ho spesso la sensazione di avere lo stomaco vuoto anche dopo poco tempo dal pasto, sopratutto dopo la colazione a base di latte leggero con orzo e due fette biscottate. Non mangio cibi sofisticati e recentemente mi sono accorta che ho difficoltà a digerire le spezie come il curry, il cioccolato, i risotti in busta mentre altri alimenti come alcune verdure , che mangio regolarmente, mi provocano meteorismo. Non ho bruciori di stomaco né dolori ma gli alimenti che non tollero mi provocano un po' di reflusso. Ultimamente ho dovuto ridurre l'attività sportiva e ho immediatamente preso peso: ora ho 10 kg in più. Vorrei perdere peso ma sopratutto sentirmi "depurata". Bevo molto poco perché difficilmente ho sete. Mangio molta frutta e verdura. Come posso riordinare la mia dieta?Ho 58 anni, sono sportiva, non fumo e sono astemia. Sono sotto terapia per una asma su base allergica ( inalazione di polvere salmeterolo-fluticasone propionato due volte al giorno)

La risposta

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Gentile lettrice, la “lingua a carta geografica” è un’infiammazione benigna della mucosa che non ha ne una causa specifica ne una cura specifica e la risoluzione di solito è spontanea. Il farmaco che usi può invece determinare la comparsa di candidiasi della bocca e della gola che puoi verificare in laboratorio.  Ovviamente devi eliminare tutte le sostanze che possano provocare a contatto della mucosa bruciore o fastidio. Questo vale anche per i cibi che non tolleri più come prima, anche se difficilmente sono da mettere in relazione con la cosiddetta “lingua a carta geografica”. Un vero reflusso gastro-esofageo lo puoi evidenziare con una gastroscopia. La riduzione dell’ attività sportiva ha condizionato una riduzione immediata dei fabbisogni calorici giornalieri, oltre ad una riduzione del tuo metabolismo basale legato ad una riduzione della massa muscolare, con conseguente aumento del peso corporeo. In base a quello che scrivi la tua alimentazione è buona, fatto salvo il difetto di bere poco. Prova ad adottare come stile di vita quello che noi chiamiamo One Day Light: un solo giorno a settimana di impegno alimentare, ma a vita. E’ un’ottimo sistema depurativo e antiossidante oltre ad essere un valido aiuto per il  controllo  del peso. Ti allego uno schema-tipo. Altre informazioni le puoi trovare sul nostro sito http://www.marcmessegue.it.dr P. Roberto Merani     http://www.marcmessegue.it

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