Ipertensione

Rimedi per abbassare la pressione

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, da un punto di vista nutrizionale deve porre attenzione al sale, sia quello che usa per insaporire le pietanze ( che può sostituire con erbe aromatiche), sia agli alimenti particolarmente ricchi di sodio come formaggi, affettati, prodotti in scatola, focaccia e pizzacordialità 

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Il sonno notturno è quello che fisiologicamente dà maggiore ristoro e crea maggiore equilibrio nella alternanza sonno-veglia. Ciononostante il sonno pomeridiano può, almeno parzialmente,...

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Colazione

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Buonasera, può alternare varie fonti proteiche:  le classiche uova strapazzate, crema di ricotta ed erbe aromatiche con verdure, hummus di ceci con verdure, pancake fatti con avena e...

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Perché non riesco a prendere peso

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Buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un collega che in base all’anamnesi e al suo stile di vita le saprà consigliare il percorso migliore: probabilmente, pur non avendo problemi di tipo...

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