Insonnia in menopausa
sono una donna di 58 anni circa, e sono in menopausa da circa 11 anni e oltre i vari disturbi meno pausali, tipo sudorazioni notturne, sovrappeso, depressione, l'insonnia è decisamente intollerabile.Causa spesso astenia, sul lavoro non rendi, sempre stanca ecc. Ho provato alcune terapie blande tipo Valeriana ecc.ma esito negativo.Cosa fare? Quali farmaci si possono utilizzare per alleviare o diminuire l'insonnia senza ricorrere a farmaci sedativi o ancor peggio che diano dipendenza?A.B.La risposta
Gentile SignoraI suoi sintomi possono essere alleviati con una vita regolare ,alimentazione sana e con attività fisica /sport . La sostituzione ormonale può ridurre drasticamente tutti i sintomi menzionati ma anche un approccio con fitofarmaci può diminuire i sintomi.
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