Insonnia
Buongiorno sono un uomo di 63 anni in buona salute, prendo mezza pastiglia di Delapride per l'ipertensione lieve. Considerando che il mio sonno è sempre stato leggero, mi addormentavo subito ma con almeno un risveglio notturno, da circa 4 anni non riesco ad addormentarmi se non nel cuore della notte, con durata del sonno non superiore a 4 ore. Non prendo sonniferi. Sono in pensione ma attivo. Questa situazione ultimamente mi diventa difficile da sopportare, alzandomi parecchie volte. Cosa mi consigliate? GrazieLa risposta
Purtroppo il sonno si modifica con l’avanzare dell’età, la cosa più semplice da fare è iniziare ad assumere un integratore a base di melatonina e se possibile rivolgersi ad un centro di medicina del sonno ( bene o male sono presenti in tutta Italia) per escludere altre problematiche ed eventualmente iniziare terapia con ipnoinduttori specifici. Cordiali saluti
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