Insonnia

Buongiorno sono un uomo di 63 anni in buona salute, prendo mezza pastiglia di Delapride per l'ipertensione lieve.Considerando che il mio sonno è sempre stato leggero, mi addormentavo subito ma con almeno un risveglio notturno, da circa 4 anni non riesco ad addormentarmi se non nel cuore della notte, con durata del sonno non superiore a 4 ore. Non prendo sonniferi. Sono in pensione ma attivo. Questa situazione ultimamente mi diventa difficile da sopportare, alzandomi parecchie volte. Cosa mi consigliate? Grazie

La risposta

avatar Geriatria - Roberta Borri Dott.ssa Roberta Borri

Purtroppo il sonno si modifica con l’avanzare dell’età, la cosa più semplice da fare è iniziare ad assumere un integratore a base di melatonina e se possibile rivolgersi ad un centro di medicina del sonno ( bene o male sono presenti in tutta Italia) per escludere altre problematiche ed eventualmente iniziare terapia con ipnoinduttori specifici.  Cordiali saluti 

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