Ingrassare
Buonasera, sto cercando in tutti i modi di mettere su qualche chilo,+mangio di tutto e di più ma niente. Cosa posso fare? Quale dieta mi consiglia di seguire? premetto che sono una persona che si muove moltoLa risposta
Salve,ho pochi elementi per darle una risposta. Ha provato a fare degli esami di approfondimento, per esempio l’esame della tiroide? Se la tiroide funziona troppo (ipertiroidismo) il metabolismo viene accelerato e quindi si consuma di più. Comunque, un modo per aumentare le calorie che si introducono giornalmente, è consumare molti spuntini a base di frutta secca. E’ una buona integrazione: introduciamo calorie extra, ma derivanti da alimenti sani e con molte virtù dal punto di vista nutrizionali.Cordiali saluti
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