Informazioni integratori

Salve vorrei un informazione, sono uno sportivo mi alleno dalle 3 alle 5 volte a settimana. Da poco ho comprato il testo tech della +watt ma ancora non ho fatto uso..come vanno presi? Tutti i giorni? I giorni di allenamento posso fare uso di altri integratori come aminoacidi o creatina? Poi un'altra cosa, se faccio le analisi del sangue c'è il rischio che risulti qualche valore sballato? Grazie buona giornata

La risposta

avatar Personal Trainer Stefano Lazzarini

Buonasera, sempre meglio seguire le indicazioni presenti sulla scatola, ovvero 5 compresse nell’arco della giornata. Sì, direi che si possono assumere con altri integratori. No non dovrebbero sballare alcun valore nelle analisi del sangue, ma comunque, se si ha qualche dubbio, sempre meglio chiedere al medico. La domanda da porsi semmai è… “è proprio necessaria tutta questa integrazione?”. Il vero fulcro sta sempre nell’allenamento sufficientemente intenso e nella corretta alimentazione. Buona giornata

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