Info peso

Buongiorno,qualche consiglio per quanta riguarda la perdita di peso!faccio attività fisica di 8 ore settimanali,praticamente un’ora al dì! Volevo chieder ma come mai con accurata attività e accuratissima attenzione al cibo non si riesce a calare di un etto!sono già due mesi che faccio questo tipo di percorso...vorrei qualche suggerimento per favore! Se dovessi integrare ancora più attività aerobica nessun problema sono abituata!grazie per la vostra cortese attenzione!sandra

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, una sana e corretta alimentazione e movimento aerobico quotidiano possono essere utili, a volte anche per perdere peso, sempre per migliorare lo stato di salute e molti disturbi.  Le uniche diete, alimentazioni, terapie o regimi alimentari efficaci per perdere peso, o mantenerlo, che abbiano valore scientifico e terapeutico e che siano salutari, sono solo quelle studiate da un medico sulla base della visita e degli esami strumentali necessari, per ogni paziente. Sono su misura per ogni persona, tengono conto di tutte le variabili soggettive che nessun consiglio generico, nessun libro, sito o altro può considerare. Se il peso no fa quello che deve il percorso che segue non è quello adatto a lei in questo momento della sua vita. Si rivolga un medico di sua fiducia che le metta a punto un piano terapeutico efficace. Cordialità

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