Ho 55 anni peso 50 kg e sono alta 1,52 cm. Sono in menopausa da 5 anni e faccio Attività fisica cammino vado in palestra covid permettendo io vorrei scolpire il mio corpo mangio mal33 a volte pochissimo. Potreste indicarmi una dieta per raggiungere il mio obiettivo grazie

Ho 55 anni peso 50 kg e sono alta 1,52 cm. Sono in menopausa da 5 anni. Faccio Attività fisica, cammino o vado in palestra covid permettendo. Io vorrei "scolpire" il mio corpo, mangio sicuramente male a volte pochissimo. Potreste indicarmi una dieta per raggiungeredita per il mio obiettivo.? Grazie

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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