La risposta

Altro Starbene Risponde x

Cara Gloria credo che la cosa migliore siano gli esercizi isometrici ; imparare a fare esercizi di respirazione addominale è ilprimo passo, sia per rafforzare la muscolatura sia per mobilizzare ildiaframma e per recuperare la propriocettovità, cioè la consapevolezza, ilcollegamento tra la testa ed il corpo , soprattutto la pancia , terreno di sofferenza di battaglie di dolore ma anche di gioia , per la nascita dei bimbi. Si faccia guidare da un trainer ma anche da un’istruttrice di pilates o di yoga . Questi esercizi vengono insegnati anche nel canto nel golf o nel tiro con l’arco.. Sono movimenti che aiutano L equilibrio dello stato emotivo la concentrazione e la anche lo stato energetico profondo. Mobilizzare il diaframma aiuta la schiena e il drenaggio degli organi interni : ogni volta che inspiri ed espiri con la pancia si crea una pompa che mobilizza i vasi che apportano nutrimento agli organi e ne estraggono le tossine . In un giorno il rene ha piccoli movimenti sussultori che se sommati arrivano fino a sette metri! Vedi Cara Gloria, quando i tuoi bimbi sono venuti al mondo respiravano piangevano e comunicavano con tutto il loro corpo .. La pancia si muoveva totalmente e le narici erano dilatate .. Ora, da adulti, dobbiamo scoprire la nostra natura primaria e perfetta che prevede proprio che la pancia si muova in modo armonico con una respirazione completa . Questo porta certamente a tonicità ma anche a salute : quando riscopriamo il nostro corpo e lo guidiamo facendoci anche guidare da lui ritroviamo la nostra natura primaria, che ha in se stessa armonia benessere e salute Dottoressa Paola EID ginecologa omeopata Milano, fondatrice Centromeid