Flora batterica vaginale

Salve, Come posso aiutare a ripristinare la flora batterica vaginale con l’alimentazione ( esempio yogurt con fermenti lattici) Quale yogurt è più adatto?

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, direi che innanzitutto è importante ristabilire l’equilibrio della flora intestinale. Da questo punto di vista è importante limitare fortemente gli zuccheri semplici, prediligere i cereali integrali, i legumi e tra le verdure: cipolla, aglio, cavoli e asparagi. E’ buona cosa anche aggiungere alla propria alimentazione yogurt con prebiotici e se piace il kefir.Cordialità

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