Eliminare le maniglie del amore

buongiorno sono un uomo di 67 anni alto 171 per 88 kg di peso il mio problema e il grasso sui fianchi e sul adome ma in particolare sui fianchi che vorrei eliminare o almeno ridurre .nonostante faccia dalle 6/7 ore di caminata veloce in settimana non riesco a ridurre il mio peso anche perche devo ameterlo sono un po disordinato nel mangiare. (anche perche dopo 2 o 3 ore di caminata mi viene una fame da lupi) . grazie

La risposta

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Caro lettore,  le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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