È vero che il sonno dell’anziano è diverso rispetto al sonno nelle altre fasce d’età?
La risposta
Il sonno è molto diverso nelle diverse fasi della vita. Con l’avanzare dell’età vi sono significativi cambiamenti delle caratteristiche del sonno e in particolare, nell’anziano, si osserva una notevole riduzione della durata totale del sonno profondo. Le ore di sonno notturno sono frazionate da frequenti risvegli, per cui l’individuo fa piccoli sonnellini durante il giorno, per sopperire al proprio bisogno di sonno e per raggiungere il numero totale delle ore di sonno di cui necessita, che restano invariate. Nell’anziano è più frequente anche la possibilità di sviluppare disturbi del sonno.
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