Dubbio alimentare

Buongiorno, sono un ragazzo di 19 anni, volevo chiedere un parere su un dubbio che mi porto da anni, ogni mattina quasi, mi prendo un bicchiere di latte con un cucchiaio circa di Neskuiq, volevo sapere se bere ogni giorno o almeno quasi ogni giorno Nesquik abbinato a latte faccia male. La ringrazio per la sua risposta

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, tenga conto che il Nesquik, come tutte le poveri al cacao della prima colazione, sono un’associazione di cacao e zucchero. Meno zuccheri si assumono e meglio è, ma se il resto della colazione è con pochi zuccheri semplici (pane integrale con marmellata senza zuccheri aggiunti o cereali integrali senza zucchero per es.), è una concessione che si può fare. Certo se si abbina il latte con Nesquik a biscotti frollini o a merendine, il discorso cambia: si ha un picco glicemico (e insulinico) per nulla salutare.Cordialità

Domande correlate

Son in sovrappeso di circa 24 kg

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, la dieta in caso di cirrosi epatica dipende molto dallo stato di compromissione del fegato e deve considerare attentamente sia l’apporto proteico che di sodio. Le consiglio di...

Vedi tutta la risposta

Dieta senza verdure

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, escludere dalla propria alimentazione la verdura in toto, vuol dire andare in carenza di vitamine-sali minerali e fibra: non esiste quindi una sana dieta dimagrante che la possa...

Vedi tutta la risposta

Pre-diabete.

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, la quantità di frutta tra i 400 e i 500g giornalieri va bene, dipende sempre da come la si abbina, che tipo di frutta viene scelta, se la si mangia con la buccia… Per il...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio