Dolore al ginocchio
Buongiorno, premetto che gioco a calcio a livello agonistico ma per puro divertimento. Ieri sera gli allenamenti sono andati bene non ho avuto traumi distorsioni etc. Dopo cena prima di andare a letto mi sono alzato da una sedia (circa 4 ore dopo gli allenamenti) e ho sentito un dolore al ginocchio SX quando la piegavo. Il dolore è andato pian piano ad aumentare sta mattina ho dolore quando estendo la gamba. Il dolore, è forte faccio fatica a stendere la gamba, si può localizzare sulla parte esterna del ginocchio.Cosa posso fare ?La risposta
Gentile paziente, in caso di infiammazioni acute come questa, si ricordi questa semplice parola: P.R.I.C.E., che è l’acronimo di: Protection (protezione dell’articolazione), Rest (riposo), Ice (Ghiaccio), Compression (compressione con una benda elastica), Elevation (Elevazione dell’arto quando è a riposo). Se il sintomo persiste e non migliora occorrono ulteriori accertamenti.
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