Disturbo alimentare
io ho avuto un disturbo alimentare per un po' di mesi, poco tempo fa, che per fortuna più o meno è passato.. è stato il periodo più brutto della mia vita, alternavo giorni in cui mangiavo 400 calorie a giorni in cui mi abbuffavo, e il mio peso è sempre rimasto stabile perché mangiando tanto riprendevo il peso che perdevo digiunando. per fortuna è passato, è passato a inizio febbraio quando ho deciso che dovevo uscirne, così ho ripromesso a me stessa che non avrei più contato le calorie e ho iniziato a fare quattro pasti al giorno, magari non mangiavo ancora come una ragazza normale (mangiavo circa 1100 calorie) ma mi sentivo molto meglio perché non ero più ossessionata. a inizio marzo, dopo un mese, ho deciso di pesarmi per vedere se il mio peso era sempre stabile. avevo iniziato pesando 56 e mezzo e quindi mi aspettavo di pesare sempre uguale, quindi sono rimasta scioccata nel vedere che avevo preso quasi 2 chili (pesavo 58.3). non era possibile, ho letto che per prendere un chilo bisogna assumere 1000 calorie in piu al giorno, e io non ne assumevo una sola più di quanto avrei dovuto! mi sono un po' spaventata, ho avuto anche l'idea di ricominciare con il conteggio delle calorie, ma ho deciso di non farlo e mi sono detta: devo iniziare ad allenarmi, così perderò tutto in modo sano! così ho passato un mese e mezzo allenandomi ogni giorno per circa un'ora e mezza con un'app che mi hanno consigliato delle mie amiche che si allenano. secondo ciò che dice l'app ho bruciato ogni giorno, per quasi 2 mesi, dalle 800 alle 1200 calorie al giorno. ne assumevo circa 1000/1200,a volte meno, quindi sottraendo quelle bruciate a quelle assunte mi ritrovavo spesso a 0,ma stavo molto bene. ero molto motivata e sentivo di stare dimagrendo in modo davvero sano. in questi 2 mesi non ho mai potuto pesarmi perché la mia bilancia si era rotta ma l'altro ieri ne ho comprata una nuova, mi sono pesata, e ho visto 60 chili. sono rimasta davvero scioccata. ho pianto tutto il giorno, mi sono chiusa in me stessa e non sapevo cosa fare. tutti gli sforzi di allenarmi e di mangiare bene che avevo fatto mi avevano fatto ottenere l'effetto contrario, invece di dimagrire (o restare stabile) ero aumentata ancora. il fatto è che non capisco come questo sia possibile. non ho mangiato calorie in più, l'unica spiegazione che mi do potrebbe essere un rallentamento del metabolisno... per questo un mese fa bevevo molto té verde per velocizzarlo... ma prendere 4 chili in 3 mesi è impossibile, secondo le calorie assunte avrei dovuto dimagrire.... continuo con la mia vita, mangio in media 1000/ 1100 calorie al giorno, eppure il mio peso non scende di un solo grammo.. ora non sono più motivata a fare niente, sto davvero male.. lei potrebbe darmi un consiglio? grazie, e scusi per il disturbo.La risposta
Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione sensibile alla problematica alimentare o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.
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