Dimagrire in menopausa

Buonasera, sono in menopausa da quasi due anni e negli ultimi 3 anni ho messo su più di 10 kg,quasi senza rendermene conto. Ho sempre avuto lo stesso peso e mai problemi di linea. Ho 56 anni, 3 figli ed anche dopo le gravidanze non ho avuto bisogno di nessuna dieta. Ho perso i kili di troppo naturalmente ed ho avuto sempre un fisico perfetto, fino a 3 anni. Sono alta 1,62 ed il mio peso è sempre stato 55. Adesso peso 68 e la cosa strana è che continuo a prendere peso di settimana in settimana. Faccio una dieta equilibrata e almeno 3 volte a settimana 30 minuti di camminata. Inoltre da una settimana prendo pure delle pillole integratori che dovrebbero velocizzare il mio metabolismo e bruciare grassi. Però non ho perso un etto anzi ho preso nell'ultima settimana 500 grammi. Non so che fare.

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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