Dimagrire dopo la gravidanza

Buongiorno Vorrei sapere come poter dimagrire dopo la seconda gravidanza. Il tempo a disposizione per l'attività fisica è poco con 2 bambini ma cerco di fare tapis roulant 1 ora circa ogni 2 giorni ma con l'alimentazione come posso fare? Quali alimenti mangiare per dimagrire? Soprattutto pancia e gambe. Il mio sogno sarebbe di perdere circa 10 kg ma senza poi riprenderli. Mi sentirei veramente rinascere.... Vi ringrazio infinitamente.

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, una sana e corretta alimentazione e movimento aerobico quotidiano possono essere utili, a volte anche per perdere peso, sempre per migliorare lo stato di salute e molti disturbi. Le uniche diete, alimentazioni, terapie o regimi alimentari efficaci per perdere peso, o mantenerlo, che abbiano valore scientifico e terapeutico e che siano salutari, sono solo quelle studiate da un medico sulla base della visita e degli esami strumentali necessari, per ogni paziente. Sono su misura per ogni persona, tengono conto di tutte le variabili soggettive che nessun consiglio generico, nessun libro, sito o altro può considerare. Se il peso no fa quello che deve il percorso che segue non è quello adatto a lei in questo momento della sua vita. Si rivolga un medico di sua fiducia che le metta a punto un piano terapeutico efficace. Cordialità

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