Dimagrire
Salve, sono una ragazza di 22 anni sto molto attenta a ciò che mangio ma il problema è che il mio peso non è mai lo stesso non riesco a scendere al di sotto dei 51kg. La mia altezza è di 1.50circa e il peso mi oscilla sempre tra 51 e 52kg. Ho anche problemi di stitichezza può consigliarmi come è cosa potrei fare per togliere qualche chiesto? Cordiali saluti.La risposta
Gentile ragazza, oscillazioni di 1 o 2 kg sono più che normali. Visto che il tuo BMI è nei limiti della norma e quindi devi perdere solo pochi kg, per non andare in sottopeso, ti consiglio di adottare la regola alimentare che noi chiamiamo One Day Light: lentamente, ma con costanza scenderai di peso senza troppi sacrifici. Un solo giorno a settimana di attenzioni alimentari, da seguire con il massimo scrupolo secondo lo schema che ti allego. Altre informazioni potrai trovarle sul nostro sito http://www.marcmessegue.itPer la stitichezza bevi molto, non farti mai mancare fibre vegetali con la frutta e la verdura e aiutati con lo Psillio-Ispagul, una fibra vegetale ottenuta dalla cuticola micronizzata di questa pianta che noi usiamo in capsule. Da 2 a 6 capsule al giorno. dr P. Roberto Merani
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
