Dimagrire

Salve dottoressa Premetto che non ho mai preso appuntamento da una dietologa o a una nutrizionista ma arrivata ad un età di 40 anni e quasi in fase di menopausa perché se è vero che è fatto genetico,mia mamma e entrata in menopausa a 41 anni,vabe non è di questo che devo parlare,ma vorrei sapere quali alimenti poter mangiare per dimagrire perché ho preso 4 kg quasi mesi che sono per tutti difficili chiusi in casa Le chiedo grazie in anticipo Sono alta 162 e peso 62 kg

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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Proteine

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Cara lettrice/caro lettore,le fonti proteiche alternative alla carne sono: pesce, legumi, formaggi e uova. Un caro saluto.

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