Dimagrire
Salve, io faccio una dieta là dove ho perso dei chili, ma il mio obbiettivo è quello di poter perdere un po' la pancia e maniglie dell amore. Io soffro di gastrite e colon irritabile, lei potrebbe aiutarmi con qualche suo consiglio?La risposta
Buongiorno, se con la dieta sta già facendo attenzione agli zuccheri semplici e ai carboidrati raffinati,le consiglio di prestare attenzione a tutti quegli alimenti che possono incrementare la fermentazione intestinale :verdura cruda particolarmente fibrosa ( le insalate costolute per esempio), spinaci e cipolle cotte, legumi interi, gnocchi, castagne e tutto ciò che può peggiorare la sua gastrite ( pomodoro, caffè, alcolici, spezie piccanti, bibite, lievitati). Abbini, se già non lo sta facendo, una costante attività fisica.cordialita’
Domande correlate
Buonasera. Potrebbe provare con quella salata ( pane ai cereali, formaggio o uovo strapazzato, frutta e bevanda) oppure con pancake con marmellata, frutta secca e frutta fresca o porridge con...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, sicuramente deve evitare l’assunzione di pomodoro, caffè, cioccolato, the forte, spezie piccanti, alimenti grassi oltre a fritti e alcolici. Deve mangiare in modo semplice con...
Vedi tutta la risposta
Gli alimenti migliori per aiutare a contrastare la caduta dei capelli sono le uova per il contenuti vitamina A e di proteine, le noci per il contenuto di selenio e omega3, la frutta ricca di...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z