Digiuno intermittente

Per quanto riguarda il digiuno intermittente 16/8, tenendo in considerazione che mi alleno 3/4 volte a settimana e che non sono in sovrappeso ma ho da eliminare del grasso sottocutaneo sull addome? Grazie!

La risposta

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Cara lettrice/caro lettore, il digiuno può avere delle limitate indicazioni e più importanti controindicazioni. Il consiglio è dunque quello di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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È vero che ogni gruppo sanguigno ha alimenti più indicati di altri?

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Cara lettrice/caro lettore,allo stato attuale delle conoscenze la dieta del gruppo sanguigno non ha nessun fondamento scientifico. Pertanto, non mi sento di consigliarla. Un caro saluto.

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