Digiuno ad intermittenza

Buongiorno Vorrei praticare il digiuno ad intermittenza, in quanto dovrei perdere circa 15kg.Potrei impostare il mio piano su la colazione rimanendo le 12 ore senza mangiare e poi fare la cena. Ogni pasto sarebbe intervallato da 12 ore tt i giorni Potrebbe essere fattibile? Saluti

La risposta

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Cara lettrice/Caro lettore, il digiuno può avere delle limitate indicazioni e più importanti controindicazioni. Il consiglio è dunque quello di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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