Dieta post operatoria
Buongiorno Dottoressa,in data 19/01 ho subito un intervento di miomectomia, con taglio addominale.C'è una dieta particolare che potrei seguire per aiutare i miei muscoli a riprendersi?tenga conto che per almeno 4 mesi non potrò praticare sport.Inoltre sono in amenorrea da ottobre dopo un aborto spontaeno con conseguente raschiamento.non so se questo può dipendere anche dalla mia alimentazione o no.I dati ormonali sono ok. grazie milleLa risposta
Buongiorno, sicuramente può seguire una dieta che dia poco fastidio all’intestino, a basso contenuto calorico e si zuccheri in particolare per favorire la ripresa. Eliminerei il latte e preferirei latte di mandorla, avena o riso, la fibra la mangi a piccole dosi più volte nella giornata, per evitare gonfiore e fastidi. Preferisca cereali integrali alla pasta e abbini sempre ad ogni pasto una quota proteica. Quindi proteine animali a pranzo e cena, a colazione mandorle, pistacchi e e pinoli. Può anche cucinare lei stessa dolci utilizzando farina di quinoa, farina di riso, farina di amaranto, teef e farro abbinando frutta secca, uova e polpa della mela al posto dello zucchero.Beva tisane a base di finocchio per aiutare i processi digestivi dopo i pasti.
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