Dieta per perdere peso

BuonaseraSono una ragazza alta 1e78 e peso 69 kg..vorrei perdere peso per tornare nel mio peso forma che non so esattamente quanto sia..quale potrebbe essere la dieta migliore per me?grazie mille.Claudia

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,il suo BMI (rapporto peso altezza espressa in metri al quadrato) rientra nel normopeso. Per uno stile di vita sano è bene seguire una dieta bilanciata e che comprenda ad ogni pasto proteine, carboidrati, grassi, fibre. Per avere delle indicazioni personalizzate e specifiche si rivolga ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. un caro saluto

Domande correlate

Vorrei una dieta appropriata per perdere 3 kg

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...

Vedi tutta la risposta

Dimagrimento

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Caro lettore,per darle indicazioni alimentari è necessaria un’anamnesi precisa e dettagliata.Pertanto, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione...

Vedi tutta la risposta

Mia figlia al digiuno ha la glicemia a 110

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio