Dieta in allattamento

Salve dottoressa, sono una neo mamma . Mio figlio ha quasi 9 mesi e allatto spesso. Attualmente ho 7 kg da perdere, e sto cercando di ritagliare un po' di spazio per gli allenamenti a corpo libero e vorrei iniziare a camminare per 3 km al giorno; per il dimagrimento non ho fretta e dato che è estate, con le vacanze, le cene e i pranzi con gli amici ...so benissimo che sarà un'impresa impostare e portare avanti una dieta in questo periodo, ma voglio provarci ugualmente. La dieta che vorrei seguire è quella composta da 6 schemi, di qualche anno fa ed ho pensato di seguire lo schema da 1900calorie. Secondo lei va bene? Considerando gli sgarri frequenti, quanto tempo ci vorrà.? In attesa di una sua risposta, la ringrazio anticipatamente Cordialmente Gabriella

La risposta

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Cara lettrice, per consigli più specifici le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, potranno tenere in considerazione tutte le sue esigenze e dopo un’adeguata valutazione, le sapranno donare le giuste indicazioni. Un caro saluto.

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