Dieta e menopausa
Salve, ho 55 anni, ma a 50 ho subito un isterectomia,ho una tiroidite di hashimoto che mi provoca ipotiroidismo, sono alta 170cm. e peso 78kg. contro i 65 che avevo prima dell'intervento.Mi potreste consigliare una dieta che mi faccia perdere qualche kg.,visto che vivo in un piccolo centro e non ho possibilità di andare da un dietologo. Soprattutto qualcosa che mi faccia sentire di meno il senso di gonfiore che ho continuamente, curo l'ipotiroidismo prendendo eutirox da 100. Grazie anticipatamente.La risposta
Premetto che l’ipotiroidismo, se curato adeguatamente (immagino controlli regolarmente TSH, FT3, FT4),non incide sugli effetti di una alimentazione ipocalorica. La menopausa, alla sua età è fisiologica anche in assenza di intervento chirurgico e questa può contribuire a dare il via ad alterazioni ponderali o metaboliche (ipercolesterolemia) o ipertensione arteriosa, prevenibili o controllabili solo abbinando una idonea attività fisica a una giusta nutrizione. Non posso prescrivere una dieta per posta, ma le allego un orientamento nutrizionale (lo chiamiamo One Day Light) che le inizierà a dare i primi benefici. Altre informazioni su questo profilo nutrizionale, le può trovare sulla nostra pagina web http://www.marcmessegue.com
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