Dieta di mantenimento

Ho 67 anni, sono alto un metro e settantadue, peso 80 chili. Ho perso 12 chili seguendo un regime alimentare, gradirei sapere come fare a mantenere il risultato ottenuto e/o perdere altro peso. Saluti.

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, mantenga sotto controllo l’alimentazione, allegerendo un po’ il programma seguito fin ora, faccia movimento piacevole, e assecondi le sue passioni. Il peso si mantiene e si perde stando benissimo, divertendosi e mangiando bene. Cordialità

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avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

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