Dieta di mantenimento

Ho 67 anni, sono alto un metro e settantadue, peso 80 chili. Ho perso 12 chili seguendo un regime alimentare, gradirei sapere come fare a mantenere il risultato ottenuto e/o perdere altro peso. Saluti.

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Buongiorno, mantenga sotto controllo l’alimentazione, allegerendo un po’ il programma seguito fin ora, faccia movimento piacevole, e assecondi le sue passioni. Il peso si mantiene e si perde stando benissimo, divertendosi e mangiando bene. Cordialità

Domande correlate

Metabolismo

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Corra, salutivelocizzare il metabolismo

Vedi tutta la risposta

Sera non riesco più a perdere peso ,ho seguito una mia dieta di un mese ma non perdo peso

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Aumenti il movimento, mangi un po’ meno, salutiVorrei perdere peso soprattutto sulla pancia

Vedi tutta la risposta

Noisy neighbors

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Hello, you probably need a medical specilist consultant, have a nice dayHello doctor, if a 35 years old, single man is always with discomfort gut, upset stomach, and feels fatigue. What would be a...

Vedi tutta la risposta
Leggi tutte

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio

| max 100 caratteri

Cerca in Medicina A-Z

Calcola
il tuo peso ideale

Speciale: tutte le app del benessere
Salute

Speciale: tutte le app del benessere

Scaricale sul tuo smartphone per vivere meglio e in salute

Trova farmaco

Trova il farmaco che stai cercando all'interno dell'elenco completo dei farmaci italiani, aggiornato con schede e bugiardini.