Dieta con pillola
Buongiorno, prendo la pillola anticoncezionale da circa un anno e mezzo. Sto sempre attenta all'alimentazione e faccio sport ( sono alta 1.74 e peso 70kg) ma mi sono accorta che sono ingrassata lo stesso di 4/5 kg. Mi può consigliare una dieta per perdere questi kg in più? SalutiFlaviaLa risposta
Buongiorno, deve fare attenzione al contenuto di sodio nei cibi, per cui riduca il più possibile formaggi, salumi, pizze e prodotti da forno industriali. Aumenti il consumo di frutta e verdura freschi, faccia bevande con cetrioli, limone e menta per sfruttarne l’effetto depurativo e inserisca anche un drenaggio di dieci gg al mese con fitoterapico betulla.Attenzione anche ai fuoripasto, e cerchi il più possibile di cucinare lei, in modo da semplificare gli ingredienti.
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