Dieta
Ho 54 anni e da quasi quattro sono in menopausa con grande serenità e senza alcun trauma anzi la vivo con tranquillità solo che da allora poco alla volta sono ingrassata più di venti chili. Peso kg.90 aiutatemi a parte ipotiroidismo e a volte iper non ho problemi anzi anche il colestetolo è nella norma. Sono disposta anche a telegonarvi Grazie di cuore. Giovanna PorfidoLa risposta
Buonasera Giovanna, per aiutarla servirebbe capire come mangia. Assume fibra? Quante volte in una giornata? Mangia spesso salumi e formaggi? E la pasta? Accompagna i pasti con il pane? Ha uno stile di vita sedentario? Fa la colazione? Se volesse rispondere potrei darle qualche consiglio in più!
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