Dieta
Buongiorno mi chiamo Lucia ho 64anni,nel 2015 mi rivolsi ha un medico dietologo di Padova che nel giro di 2/anni da 98arrivai a 72,ero felice e motivata anche perché il menu era costruito assieme,diopo vado in pensione,depressione ho preso per un certo periodo Zolof poi piano piano sospeso,ho riacquistato i kg persi,tornata nel 2019 cerco di seguire la dieta ma non capisco perché una volta ero motivata ora fatico molto,premetto che ho ripreso la bicicletta non vado in palestra ma ho gradini per entrare in casa.Sono in menopausa da 15anni,ora peso 95kg mi consiglia di ritornare?Sono disperata per la mia poca forza di volontà,una volta non era così .Grazie accetto consiglioLa risposta
Carissima Lucia,la perdita di peso, la motivazione ed i risultati dipendono molto dalla situazione attuale. Mi spiego meglio, ogni momento della vita porta con se gioie e dolori che si ripercuotono sul fisico e sulla psiche. é per questo motivo che le diete “standardizzate” poi non danno i risultati sperati. Anche una dieta ritagliata ad hoc nel 2015 non va più bene nel 2022, in quanto i cambiamenti sono stati tanti e tali che non sei più la persona di allora. Il mio consiglio è di rivolgerti ad un professionista (nutrizionista o dietologo), come hai fatto nel 2015, per costruire insieme un percorso che ti porti nuovamente a raggiungere lo stato fisico desiderato.CordialmenteDott.ssa Raffaela Giachero
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Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
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