Dieta

Buongiorno ho 45 anni...affetta da fibriolialgia da 4 anni. Negli ultimi 2 anni sono ingrassata 10 kg.. Provo a mettermi a dieta ma faccio molta fatica... Non riesco a fare movimento perché i dolori della fibriomialgia non me lo permettono... Avevo iniziato ad andare a camminare e mi si è rotto il menisco al ginocchio.. Come posso fare a perdere peso? Iniziano i problemi cardiologici con tachicardia e perdita di respiro durante il sonno. In più ho il colesterolo a 300. Che posso fare?

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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Proteine

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Cara lettrice/caro lettore,le fonti proteiche alternative alla carne sono: pesce, legumi, formaggi e uova. Un caro saluto.

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