Devo perdere 5 kg….
Dal calcolo che ho fatto devo perdere 5 kg ho 53 anni e sto entrando in menopausa.... Posso fare la dieta chetogena abbinata al digiuno intermittente di 16/8? Se si può farmela lei? Grazie MaritaLa risposta
Buongiorno, prima di approcciare uno di questi regimi alimentari le consiglio di rivolgersi ad un professionista che valuterà il suo stato di salute, le consiglierà esami del sangue specifici e, nel caso fossero adatti a lei, le potrà strutturare uno schema personalizzato. Non è possibile elaborare un piano alimentare senza effettuare una visita approfondita in studio, mi dispiace.Cordialità
Domande correlate
Buonasera. Potrebbe provare con quella salata ( pane ai cereali, formaggio o uovo strapazzato, frutta e bevanda) oppure con pancake con marmellata, frutta secca e frutta fresca o porridge con...
Vedi tutta la risposta
Buonasera, sicuramente deve evitare l’assunzione di pomodoro, caffè, cioccolato, the forte, spezie piccanti, alimenti grassi oltre a fritti e alcolici. Deve mangiare in modo semplice con...
Vedi tutta la risposta
Gli alimenti migliori per aiutare a contrastare la caduta dei capelli sono le uova per il contenuti vitamina A e di proteine, le noci per il contenuto di selenio e omega3, la frutta ricca di...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
