Da ipocalorica a normocalorica

Buongiorno, ho seguito una dieta ipocalorica per abbastanza tempo ma ora ho raggiunto uno stallo. Come faccio a tornare in normocalorica senza ingrassare? E se voglio perdere ancora qualche chilo? Devo provare a incrementare le calorie gradualmente? Pratico comunque regolarmente attività fisica. Grazie

La risposta

avatar Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

buongiorno, niente di difficile se la precedente dieta a regolato il suo metabolismo. ne parli con chi le ha prescritto l’ipocalorica cordialitàBuongiorno, ho seguito una dieta ipocalorica per abbastanza tempo ma ora ho raggiunto uno stallo.
Come faccio a tornare in normocalorica senza ingrassare? E se voglio perdere ancora qualche chilo? Devo provare a incrementare le calorie gradualmente? Pratico comunque regolarmente attività fisica. Grazie

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