Da ipocalorica a normocalorica

Buongiorno, ho seguito una dieta ipocalorica per abbastanza tempo ma ora ho raggiunto uno stallo. Come faccio a tornare in normocalorica senza ingrassare? E se voglio perdere ancora qualche chilo? Devo provare a incrementare le calorie gradualmente? Pratico comunque regolarmente attività fisica. Grazie

La risposta

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Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi al medico o al servizio di dietetica che le ha prescritto la dieta. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici per le sue esigenze attuali. Un caro saluto.

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