Cruralgia

Buongiorno, sono Luciana, 55 anni, insegnante di scuola primaria. La risonanza magnetica eseguita 3 anni fa in seguito ad una forte cruralgia con dolore intenso nella parte anteriore della coscia dx, evidenzia piccola ernia in sede mediana e lievemente paramediana destra a L2-L3 e minima antelistesi di L3 su L4. Dopo visite neurochirurgiche,, ortopediche e fisiatriche, tens e manipolazioni, ozono terapia non sotto tac, fisioterapia, osteopatia, pranoterapia e tanti medicinali, il tutto si era normalizzato nell’arco di tre mesi di dolori. Da allora tanta piscina (solo dorso), buone camminate in montagna e pallavolo 3/4 volte a settimana (la mia passione prioritaria). Ora si è ripresentato lo stesso quadro: forte dolore alla parte anteriore della coscia dx (che si acuisce con movimenti della schiena), nessun dolore lombare ma rigidità lombare e posizione antalgica del corpo tutto piegato verso sx. Anche ora presso un centro motorio sto usufruendo di fisioterapia e tens ma con pochi risultati. Cosa consigliate? A me piacerebbe continuare a giocare a pallavolo. Grazie mille per la vostra attenzione e buon lavoro. Luciana

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buongiorno Luciana, difficile rispondere in poche righe ad una domanda così complessa. Fossi in te mi iscriverei in palestra una volta completata la fisioterapia, perché tra le (ottime) attività fisiche che hai elencato non c’è nulla che ti abbia permesso di lavorare in maniera analitica i vari gruppi muscolari, creando così un’impalcatura muscolare che sostenesse la schiena in tutti i suoi movimenti. Iscriviti in palestra, fatti seguire da un bravo Personal Trainer i primi tempi e fatti preparare una scheda di allenamento che sia anche una preparazione fisica alla pallavolo. Sono convinto che in poco tempo la tua schiena imparerà a convivere con il tuo sport preferito. Buona giornata.

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