Cosa potrebbe essere?
Buongiorno,mi chiamo Eleonora, ho 20 anni e da più di un mese soffro di bruciore di stomaco, reflusso (che mi porta ad avere spesso mal di gola), meteorismo e nausea sia prima sia dopo i pasti, nonchè durante la notte. Il medico mi ha ordinato riopan gel da prendere un'ora dopo i pasti. Ho visto un risultato notevole in queste due settimane ma adesso che ho smesso è ritornato.Ho smesso troppo presto? Oppure dovrei scoprire la causa? E cosa potrebbe essere? Solo stress?Grazie per la risposta.Eleonora Z.La risposta
Cara Eleonora, secondo me vale la pena di approfondire le cause del reflusso rivolgendosi ad un bravo gastroeterologo. Nel frattempo, ecco le norme alimentari da seguire in caso di reflusso:-Ridurre l’apporto dei grassi (condimenti e cibi grassi- Consumare pasti piccoli e frequenti- Moderare il consumo di cibi che possono aumentare le possibilità di reflusso come:-caffè (anche decaffeinato), tè, alcol, cioccolato, cola, bevande gasate-spezie e alimenti speziati-pomodoro e succo di limone-cipolla e aglio-alimenti ricchi in grassi-gomme da masticare-cibi molto freddi o molto caldiTra le norme comportamentali:-evitare il fumo di sigaretta-evitare gli abiti troppo stretti-mantenere una postura retta durante e dopo il pasto-consumare il pasto almeno 3 ore prima di coricarsi e dormire con la testa sollevata-lasciar passare almeno 1-2 ore prima di fare sport-perdere peso se necessario-masticare bene i cibiSpero di esserle stata utile, cordiali saluti
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