Cosa posso fare per evitare che le mie coronarie si ammalino?
La risposta
Prevenire è sempre meglio che curare, e uno stile di vita sano è estremamente efficace. Gli elementi fondamentali sono quelli che si ritrovano in tutte le misure preventive:non fumare;attività fisica costante (per esempio camminare a passo veloce mezz’ora almeno tre volte la settimana, meglio ancora tutti i giorni);evitare soprappeso e obesità;alimentazione adeguata (verdura, frutta, pesce).In caso d’ipertensione arteriosa è necessario controllare al meglio i valori pressori, utilizzando se necessario tutte le risorse farmacologiche disponibili. Analogamente, se è necessario usare farmaci per tenere sotto controllo livelli eccessivi di colesterolo, il loro utilizzo dovrà essere continuo e si dovranno effettuare con regolarità i controlli consigliati dal medico.
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