Consigli alimentazione, risposta

Grazie mille per la delucidazione dottoressa, allora vedrò di usare sempre quel quantitativo !Volevo chiederle un ulteriore parere su una sintomatologia che sto avvertendo da ieri dopo pranzo: avevo mangiato fusilli integrali con ragù al quale avevo aggiunto dell'olio piccante, forse troppo, infine un arancia. Ho fatto l'errore di sdraiarmi subito a letto per poi addormentarmi. Ebbene, a colazione e a spuntino non avevo avvertito nulla, ma dopo quel pranzo ho cominciato ad avvertire sensazione di fresco/pizzicore alla gola e anche quando inspiro lo sento. Anche allo stomaco ma ora non più. È possibile sia reflusso? Già di così? Devo sacrificare già le cose che più mi piacciono come legumi, frutta fresca, frutta secca? Io non mangio salumi e formaggi e poca carne rossa, prediligo più i legumi e il pesce e la frutta di qualsiasi tipo.. spero che non sia un reflusso definitivo che mi accompagni per tutta la vita perché sacrificare anche le cose salutari che mi piacciono molto mi dispiacerebbe tantissimo....Cordialmente

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, sì probabilmente è stato un po’ di reflusso legato proprio al fatto che ci si è coricati subito dopo mangiato, basta avere l’accortezza di aspettare almeno un’oretta e probabilmente non capiterà più.cordialita’

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