Come scendo di peso?

sono un ragazzo di 16 anni peso sui 83 chili ma sono alto 1,80 ma sono ciccio non faccio sport, vorrei dimagrire entro l estate ed ora stiamo in quarantena per covid 19 come faccio a dimagrire

La risposta

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Caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona (anche on line). In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare una dieta personalizzata e consigli specifici. Un caro saluto.

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